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Mejores Zapatillas de running: Comparativa, análisis y opiniones

Realizamos un ranking completo con los productos más vendidos. Sigue con nosotros y descubre el producto ideal para ti.

Mejores Zapatillas de running: Comparativa, análisis y opiniones

Mejores Zapatillas de running: Comparativa, análisis y opiniones

Comparative
Actualizado el 22 June, 2020

En los últimos años, muchos han integrado el correr en su estilo de vida. Es un deporte con muchas ventajas, tanto mentales como físicas, y sobre todo tiene una gran ventaja: puedes correr cuando y donde quieras. En el campo, en la ciudad, en el parque, en el hipódromo o en el gimnasio. Hay tantas posibilidades como lugares.

Pero como en cualquier deporte, es aconsejable seguir una serie de recomendaciones cuando se corre para evitar lesiones. El tipo de ropa, la posición del cuerpo cuando se corre y sobre todo el uso de calzado adecuado también influyen para evitar problemas. Y es sobre esto último en particular que queremos aconsejarle: zapatos.

Los zapatos para correr más importantes

  • Los zapatos para correr son esenciales para empezar a correr.
  • Hay tres tipos de zapatillas para correr, dependiendo de su uso Asfalto, prueba y pista.
  • La huella es uno de los factores más importantes a la hora de comprar zapatillas para correr. ¿Pronator, Supinator o neutral? Esa es la cuestión.

Ranking: Las mejores zapatillas para correr del mercado

A continuación te mostramos las mejores zapatillas para correr que puedes encontrar en el mercado. En esta sección encontrará los que mejor se adaptan a usted o a sus familiares. También puedes elegir el diseño, el acolchado y el color y juzgar qué tipo se ajusta mejor a tus necesidades.

Rango 1: Salomón Trailster GTX

Salomon Trailster GTX, Zapatillas de Trail Running para Mujer

Salomon Trailster GTX, Zapatillas de Trail Running para Mujer

Ficha técnica

Color Azul
Almacenamiento 43 EU
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

El Salomón Trailster no sólo se ofrece a la venta (de 119,95 a 89,90 euros), sino que también es una excelente opción porque es cómodo, maniobrable y versátil. Perfecto para el asfalto y la carrera de senderos. Por eso es una de las zapatillas más vendidas en Amazon y es la más apreciada por los usuarios.

Tanto el material con el que están hechos como su forro y su suela son de cuero artificial. Tiene un cierre de encaje y está disponible en rosa, rojo y azul. Sin duda, una elección perfecta tanto para principiantes como para corredores profesionales. ¡Echa un vistazo al enlace y juzga por ti mismo!

Rango 2: Neoker

Este es uno de los zapatos más vendidos en Amazon. ¡Tener unas excelentes zapatillas de deporte por menos de 30 euros no tiene precio! Están disponibles en negro, gris, negro y azul, rojo y negro y naranja. Su amplia gama de colores es la mejor y su diseño es súper «cool».

Como tiene parte del gel en la espalda, el relleno es muy bueno. Esto lo hace ideal para trotar, caminar o correr. Recuerde que el tamaño es bastante justo, por lo que recomendamos pedir una talla más grande de lo habitual. También se destacan por su ligereza y comodidad. Una gran opción.

Posición nº3: Senbore (transpirable)

No se han encontrado productos.

es también uno de los productos más vendidos en Amazon. Consisten en un material sintético exterior y tienen un forro de tela. Se cierra con cordones. La altura de la plataforma es de 3 centímetros y tienen un ancho estándar. Los colores disponibles son blanco, marrón, gris, negro, blanco y rojo.

Una cosa a la que hay que prestar atención es la declaración del vendedor, que incluye un par de calcetines de tobillo como regalo cuando los compras. Acolchan bien el pie porque son muy suaves en el talón. Un zapato de alta calidad para caminar o correr a un precio muy asequible.

Rango 4: Adidas Duramo 8 M

La compra de una zapatilla de Adidas es una garantía de éxito. Y aún más cuando se trata del Duramo de Adidas. Estas zapatillas son adecuadas tanto para correr como para hacer gimnasia y son ideales para hombres con pies anchos porque son bastante sueltos. Una cosa que hay que tener en cuenta es el tamaño: recomendamos pedir entre la mitad y un número más.

Los usuarios de

que los han comprado coinciden en su excelente relación calidad/precio y su gran comodidad de uso. Además, sus líneas discretas y su amplia gama de colores los hacen adecuados para su uso en todas las demás áreas de su armario. Sin duda una opción «top» para aquellos que les gusta usar zapatos de «marca» cuando corren.

Rango 5: Pamray

Son uno de los bestsellers de Amazon y no es de extrañar. Los zapatos tienen una suela elástica y son muy cómodos para caminar o correr. La cubierta de los zapatos es bastante transpirable y es muy adecuada para los deportes en verano. De esta manera el pie no se calienta demasiado. Una elección perfecta para la primavera.

¡Pero ten cuidado! Es importante señalar que si decides comprar estas hermosas zapatillas, tendrás que pedir un número más de los que tienes. Según todos los usuarios son pequeños. Por ejemplo, si usas un 37, tienes que pedir la talla 38. Con este consejo en mente, estamos seguros de que no te decepcionarán estas zapatillas.

Guía del comprador: Lo que debe saber sobre las zapatillas

Hay muchos tipos de zapatillas. Es un producto indispensable y asequible que permite correr más cómodamente. Pero dentro de la carrera hay muchas variaciones y niveles. Por eso respondemos a las preguntas más frecuentes que usted, el usuario, puede hacerse.

¿Qué son las zapatillas para correr?

Las zapatillas para correr son un elemento esencial en el entrenamiento de la carrera. Si no se usan los zapatos correctos, se pueden producir lesiones graves. Para evitar problemas en la zona de las rodillas, la espalda y las pantorrillas, es importante usar zapatos cómodos con buena amortiguación y hechos de un material flexible.

¿Qué tipos de zapatillas para correr hay?

Hay básicamente tres tipos de zapatillas para correr: Asfalto, Camino y Pista. Echemos un vistazo a las diferencias entre los dos. Estoy seguro de que encontrará esta tabla comparativa muy útil. ¡Cuidado!

Tipo Asfalto Trail Pista Uso Para correr por la calle Para correr por el campo Para correr en pistas de atletismo Características Tienen la suela plana y están bien amortiguadas. Son confortables. La suela no es plana y tienen tacos para mayor agarre. No son tan confortables. Llevan clavos únicamente válidos para pistas. Una alternativa a ellas puede ser las zapatillas de competición.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de correr?

Hacer deporte siempre es positivo, tanto para la salud física como para la mental. Y los deportes como el correr son una excelente alternativa si quieres quemar calorías y mantenerte en forma. Correr tiene muchas ventajas, pero también algunas desventajas que hay que tener en cuenta:

Ventajas Inconvenientes Requiere de poca inversión económica. Puede aumentar el riesgo de dolores de cadera o artritis. Liberas endorfinas. En mujeres sobre todo, puede bajar tus niveles de hierro y calcio. Actúa contra la celulitis. Puede provocar tendinitis. Tonifica tus piernas y glúteos. Puede desmotivarte si lo practicas sin una preparación física previa. Reduce el riesgo de enfermedades como la osteoporosis o la hipertensión.

¿Qué debemos considerar antes de empezar a correr?

Es común que la gente empiece a correr para perder peso. Sin embargo, no debemos empezar a correr sin considerar algunos consejos. «Lo ideal es comenzar con caminatas de 40 minutos, cuatro veces por semana hasta que se pierda peso», recomienda Alejandro Cárcano, especialista y entrenador de triatlón.

¿Qué debemos tener en cuenta al entrenar?

Como todos los deportes, correr debe seguir una serie de pautas para ser un entrenamiento efectivo. Aquí están las claves más importantes a considerar cuando empiece a correr. Léalos con atención porque las siguientes pautas pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos.

  • Control de peso: No sólo es importante cuidarse en el campo de deportes. La combinación de ejercicio con una dieta equilibrada nos permite empezar a perder peso en poco tiempo. Si nunca has corrido antes y también tienes sobrepeso, un buen comienzo es el entrenamiento elíptico o las bicicletas estáticas. Esto será más fácil para ti.
  • Buen equipo: correr es un deporte muy económico. Tu equipo debe incluir mallas (mejor si eres un corsario) y una camiseta transpirable. Sobre todo, un buen calzado que tenga en cuenta tanto su peso como su huella. Lo ideal es que busques consejo en una tienda especializada.
  • Progresión: No debemos correr muy lejos del principio. Lo ideal es que siempre empieces a combinar la carrera con el jogging o la caminata ligera. Un buen método es correr durante un minuto y caminar durante tres minutos. Si tu entrenamiento es progresivo, serás más consistente y estarás más motivado.
  • ajuste: Es normal sentirse incómodo o incluso incómodo en el suelo al principio de la carrera. La paciencia es una de las mayores claves para correr. Pronto te adaptarás a ello y harás que correr sea parte de tu vida.

¿Cuáles son los errores de ejecución más comunes?

En el punto anterior hablamos de las claves para un buen entrenamiento de carrera. A continuación le diremos cuáles son los errores más comunes cometidos por los corredores «amateurs». Intenta evitarlos. Al mismo tiempo, dejará fuera posibles lesiones y problemas de postura.

Error Solución Cabeza agachada Lo ideal es alinear la cabeza con nuestra columna vertebral. Hombros contraídos Hay que relajarlos porque la mayor parte de la fuerza debe ejercerla el tren inferior. Dejar caer la cadera hacia abajo Debe permanecer elevada y alineada con el centro de gravedad. No fortalecer la musculatura Para prevenir lesiones hay que trabajar los músculos que intervienen al correr.

Nocturno: ¿Qué se debe considerar?

Tal vez el mejor momento para tu entrenamiento de carrera es cuando se pone el sol. Y es una gran manera de mantenerse en forma cuando tus compromisos te impiden correr durante el día. Pero si nunca lo has hecho antes, hay algunas pautas que debes seguir para que tus carreras nocturnas sean un éxito. Sigue leyendo: Equipo adaptado al clima – no siempre es fácil saber qué ponerse cuando se corre. Es posible que a menudo sienta que tiene demasiada o muy poca ropa. Por lo tanto, es importante saber la temperatura a la que estás expuesto antes de empezar a entrenar. También estudia las condiciones climáticas nocturnas, como los posibles chubascos. Corre en dirección opuesta a tu camino: es necesario correr y ser visto. Recuerde esta frase: «Corredor, en el camino, corre a la izquierda». Esta premisa es siempre importante cuando corremos o incluso caminamos por la calle, pero quizás aún más por la noche, porque se pierde la visibilidad. Seguridad: en otoño e invierno oscurece antes. Por lo tanto, debemos tratar de no pasar desapercibidos por los vehículos o los peatones. Las cubiertas y prendas de LED o ropa deportiva con bandas y costuras reflectantes nos darán una gran visibilidad. También es útil usar ropa con colores de neón o colores muy brillantes.

Criterios de compra

Hoy en día, hay una gran variedad de marcas y modelos no sólo en el campo de la carrera, sino en general en todos los deportes. Esto puede ser una oportunidad o una desventaja. En las siguientes líneas te guiaremos para que la compra de tus zapatillas de deporte sea perfecta.

  • Zapatos
  • Peso
  • Edad
  • Tipo de recorrido a realizar
  • Tipo de terreno

Zapatos

Una de las primeras cosas, Lo que debes saber cuando entras en el mundo de las carreras, mucho antes de inscribirte en tu primera carrera, es identificar tu tipo de zapato. Puede que no haya pensado en ello antes, pero examinar su huella es muy importante para conseguir los zapatos perfectos para usted y evitar lesiones.

Tipo de pisada Descripción Pronador La pisada es hacia dentro. Supinador El peso se instala en la parte exterior del pie. Neutral Los tobillos y pies no tienden a apoyarse en ningún extremo. Se alinean para definir el apoyo sobre el suelo.

Peso

Recuerda: Cuanto más pesado seas, más amortiguación necesitas. Normalmente los zapatos marcan la línea divisoria en 85 kg. ¡Pero ten cuidado! Más amortiguación no significa que se necesite una suela más suave, porque con más peso, la suavidad se deforma más y también causa un impacto.

Edad

A medida que envejecemos, nuestros pies tienden a deformarse más fácilmente. Además, la piel se vuelve más sensible y tiende a frotarse. Antes de comprar un nuevo par de zapatillas para correr, es importante examinar las áreas de las suturas y observar las arrugas que pueden causar.

Tipo de carrera para la práctica

El calzado de carrera y competición está diseñado para absorber un gran impacto y trabajar longitudinalmente. Por el contrario, las zapatillas de deporte para saltar se caracterizan por una mayor absorción de los grandes choques al tiempo que estabilizan el pie.

Por último, si quieres combinar la carrera con ejercicios de giro, debes tener suelas especialmente preparadas y un diseño que mantenga el pie en el zapato.

Tipo de terreno

También debe considerarse el tipo de terreno en el que se va a correr. No es lo mismo correr en las montañas (donde pisaremos materiales como la tierra o el agua) que correr sólo sobre el asfalto, el tartán o la hierba. Por eso hay zapatos hechos de diferentes materiales y con suelas muy diferentes.

Resumen

Estamos en una época de «boom» en la carrera. Es una actividad muy simple y barata que puedes hacer. Todo lo que necesitas es un par de instructores. También es uno de los deportes más adictivos, lo que te da mucha satisfacción, pero también puede causar lesiones graves si no usas los zapatos adecuados.

Como habrán notado, las zapatillas para correr son imprescindibles si les gusta correr. Especialmente si haces de este deporte una parte esencial de tu vida. Sin embargo, debe elegir las zapatillas de correr que mejor se adapten a sus necesidades para evitar lesiones y ganar en comodidad durante el entrenamiento.

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