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Mejores Almohadas: Comparativa, análisis y opiniones

Realizamos un ranking completo con los productos más vendidos. Sigue con nosotros y descubre el producto ideal para ti.

Mejores Almohadas: Comparativa, análisis y opiniones

Mejores Almohadas: Comparativa, análisis y opiniones

Comparative
Actualizado el 23 June, 2020

Al igual que un colchón, una buena almohada es la mejor garantía para una buena noche de descanso. Si se despierta a menudo con dolor de hombro, cuello o espalda, puede ser el momento de cambiar la almohada. Para descansar adecuadamente, la cabeza, el cuello y la columna deben estar bien alineados.

Una buena almohada hace justamente eso, corrigiendo la postura y alineando las partes. Su propósito es lograr una postura correcta para relajar los músculos y promover el descanso. ¿Pero sabes cómo elegir la mejor almohada? ¿Qué almohada se adapta mejor a tu postura y estilo de dormir? Afortunadamente podemos ayudarte con esto.

Temas

Lo más importante

  • Uno de los factores más importantes a la hora de elegir la almohada será la posición en la que se duerme. El material determinará en gran medida la firmeza de la almohada. Encontrará diferentes rellenos con diferentes grados de dureza.
  • La longitud de la almohada siempre debe ser más larga que tus hombros. Las almohadas más altas son para los que duermen de lado y los calcetines para los que duermen de espaldas.
  • Las almohadas con diseños especiales, como las almohadas para el cuello, están destinadas a personas con problemas y quejas musculares. También durante el embarazo.

Ranking: Las mejores almohadas del mercado

La elección de la almohada correcta será crucial para el sueño y el descanso adecuados. Para elegir entre los diferentes modelos del mercado, debes tener en cuenta tus hábitos de sueño y tu condición física, especialmente tu altura y constitución. Para facilitar su elección, hemos seleccionado las mejores almohadas del mercado.

Posición nº1: Camapolis Seasons (viscoelástico)

Seasons-Pack 2 almohadas viscoelasticas 70 cms, Antiácaros y Antibacterias , tejido Aloe vera hilo de plata.Doble funda

Seasons-Pack 2 almohadas viscoelasticas 70 cms, Antiácaros y Antibacterias , tejido Aloe vera hilo de plata.Doble funda

  • 37,25 € 37,24 € (nuevo)

Descripción del producto

Características principales

  • Seasons-Pack 2 Cojines viscoelásticos de 70 cm, Antiácaros y antibacteriano
  • Tejido de aloe vera Hilo de plata
  • Funda doble
  • Cómoda y adaptable almohada viscoelástica
  • Ideal para dormir de lado y con la parte delantera hacia arriba
  • Manguito exterior de tejido elástico- Tejido con tratamiento de Aloe Vera con hilo de plata de lujo
  • Reduce los puntos de presión durante el sueño y permite una fase de descanso profundo.
  • Disponible en todos los tamaños y envases
  • Máxima protección higiénica: sistema de pre-limpieza con ozono
  • Made in Spain

Ficha técnica

Color Blanco Con Plata
Almacenamiento Pack de 2 unidades-70 cm
Unidades 2
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

Este gran paquete de 2 almohadas viscoelásticas de alta densidad, de 70 centímetros, garantiza un sueño profundo y refrescante. Se garantiza que son duraderos y tienen doble cobertura. Se tejen con fibras elásticas naturales de aloe vera e hilo de lurex plateado. Proporciona un excelente soporte cervical y un alto nivel de confort y ajuste.

Es una almohada viscoelástica con tecnología Tempoconfort, que actúa distribuyendo la presión en la zona de la cabeza para que tanto el cuello como los hombros asuman su posición más natural. Su altura y fuerza son moderadas. Tiene una cubierta exterior con cierre de cremallera y un tejido de punto protector interior sin cremalleras.

Posición nº2: Dormir (viscoelástica con núcleo compacto)

Dormio - Almohada viscoelástica con  perfecta adaptabilidad al cuello, Tejido Aloe Vera, Termorregulable, Blanco, 90 cm

Dormio - Almohada viscoelástica con perfecta adaptabilidad al cuello, Tejido Aloe Vera, Termorregulable, Blanco, 90 cm

  • 27,21 € 20,80 € (nuevo)

Descripción del producto

Cojín viscoelástico. Se adapta a la forma del cuello y la cabeza. Sensible al calor, reacciona a la temperatura corporal. Fácil circulación de la sangre.

Características principales

  • Cojín viscoelástico
  • Sensible al calor, reacciona a la temperatura corporal y facilita la circulación de la sangre
  • Se adapta a la forma del cuello y de la cabeza
  • Con tejido de malla interior para absorber la humedad y cubierta de cremallera exterior para posibles lavados
  • Aislamiento acústico Adaptable sin hundir la cabeza
  • Viscoelástico de alta densidad y durabilidad: 50kg/m3
  • Núcleo compacto en contraste con las almohadillas del casco (formado por piezas de viscoelástico)
  • Textil fiable Certificados de calidad OEKO TEX y AITEX en todos sus materiales
  • Made in Spain

Ficha técnica

Color Blanco
Longitud 11.00 cm
Altura 36.00 cm
Almacenamiento 90 cm
Unidades 1
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

La almohada viscoelástica para dormir es pesada y firme, se adapta a la forma de nuestro cuello y nos ofrece la resistencia ideal para un sueño reparador. Es térmicamente sensible, por lo que reacciona a la temperatura del cuerpo y facilita la circulación de la sangre. Uno de sus puntos fuertes es que su tejido tiene propiedades de absorción de sonido y aislamiento.

está disponible en diferentes tamaños de 70 a 150 cm. Tiene una red interior para absorber la humedad y una cubierta exterior con una cremallera para lavar. El núcleo compacto ayuda a mejorar la postura y se adapta a los contornos del cuerpo. Tiene los certificados de OEKO TEX y AITEX para textiles fiables.

Puesto No. 3: UTTU (cojín cervical viscoelástico)

UTTU Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con Altura Ajustable, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Bambú Extraíble y Lavable

UTTU Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con Altura Ajustable, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Bambú Extraíble y Lavable

  • 39,99 € (nuevo)

Ficha técnica

Longitud 60.00 cm
Altura 36.00 cm
Almacenamiento 60 x 36 x 12/10cm
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

El cojín cervical viscoelástico UTTU está hecho de espuma UTTU DINAMIC que se adapta a la curvatura natural de su cuerpo y apoya su cabeza y cuello para asegurar el máximo confort. Su diseño ergonómico y terapéutico reduce el dolor de cuello y espalda, alivia la rigidez muscular y evita los ronquidos.

La espuma UTTU no se endurece con el tiempo, siempre se mantiene firme y cómoda. Es de altura ajustable y la capa media puede ser removida para reducir su altura. Tiene una cubierta exterior de tela de bambú a prueba de ácaros, hipoalergénica y transpirable, que se puede lavar en la lavadora.

Posición nº4: Supportiback (terapia ortopédica)

Con la almohada ortopédica Supportiback puedes decir adiós a los días en que te despiertas con dolor de cuello y espalda. Las almohadas normales te obligan a dormir en ángulos no naturales. Esta almohada terapéutica para el cuello se ajusta a la cabeza y al cuello, regulando y aliviando la presión en las zonas sensibles del cuello.

Gracias a su diseño, dormirá mejor alineado, sin dolor, y respirará mejor, lo que evita los ronquidos. Puedes ajustar la altura de la almohada para encontrar la comodidad perfecta y con la espuma de memoria sensible dormirás tranquilamente. Su tejido evita la retención de calor, así que te mantendrás fresco toda la noche.

Posición nº5: Savel (antiácaros)

SAVEL, Almohada Antiácaros con Tejido 100% algodón, Firmeza Media, 90x40cm

SAVEL, Almohada Antiácaros con Tejido 100% algodón, Firmeza Media, 90x40cm

  • 14,95 € (nuevo)

Descripción del producto

Características principales

  • Fuerza media. El interior está lleno de fibras huecas que permiten la circulación del aire en el interior. Estos cojines pueden ser usados en cualquier estación.
  • Fibra con tratamiento antiácaros que evita que los ácaros vivan dentro de la almohada. Por esta razón, han sido creados especialmente para personas con problemas de alergia o asma.
  • 100% Algodón: La parte superior está hecha de 100% algodón, un tejido completamente natural que mejora la transpiración y la absorción del producto. El algodón le da a tu descanso la suavidad que necesitas.
  • Mantenimiento muy fácil: Todos los componentes de este producto (cubiertas y relleno) pueden lavarse en la lavadora hasta 40?C.
  • Gracias al OEKO-TEX Standard 100, Savel puede garantizar que este producto está libre de sustancias nocivas para la salud.

Ficha técnica

Color Blanco
Almacenamiento 40x90cm
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Consejo editorial

La almohada Savel es de firmeza media, está llena de fibras huecas que permiten la libre circulación del aire en su interior. Estos cojines pueden ser utilizados en todas las estaciones, ya que no almacenan calor y siempre están frescos. Sus fibras antiácaros impiden que estos organismos vivan en su interior, lo que es ideal si se sufre de asma.

El tejido exterior está hecho de fibras de algodón 100%, un tejido completamente natural que mejora la capacidad del cojín para absorber el sudor. El algodón también ofrece una suavidad «extra». Tanto las fundas como el relleno son lavables a máquina, no contienen químicos y tienen certificados OEKO-TEX para tejidos fiables.

Guía del comprador: Lo que debe saber sobre las almohadas

Si cree que la almohada es sólo una parte más de la cama, está muy equivocado. Si tiene problemas para dormir, dolor de espalda o de cuello, un simple cambio de almohada puede ser la solución que busca. No debes tomar tu decisión a la ligera, así que hemos preparado esta guía de compras para ayudarte.

Mujer durmiendo en la cama sobre una almohada
Mujer durmiendo en la cama sobre una almohada

¿Qué es una almohada?

Una almohada o cojín es una pieza suave sobre la que se recuesta la cabeza mientras se duerme. La almohada se coloca en el colchón, se pone en la cama y normalmente se «viste» a juego con la cama. Su propósito es mantener la columna recta llenando la concavidad del cuello para relajarlo y evitar la tensión muscular.

¿Qué tipos de almohadas hay disponibles?

La mayoría de las veces eliges una almohada por instinto o simplemente miras el precio y las medidas de la cama. Esta es una idea equivocada común, ya que probablemente no sabes qué diferentes tipos de almohadas hay y para qué sirve cada una. Encontrará almohadas de fibras naturales, rellenos sintéticos, con textura firme o suave, etc. A continuación hemos recopilado una lista de todos los tipos de almohadas existentes y sus características para que pueda hacer una mejor elección.

Tipo Materiales Ventajas Inconvenientes Características Viscoelástica Espuma sintética. Se amolda a la forma del cuerpo. Pueden resultar muy duras y calurosas.
No se pueden lavar en lavadora. Puedes elegir la talla.
Algunos modelos tienen tejidos adaptados al calor. De fibra Poliéster y fibras sintéticas. Se pueden lavar en lavadora. Son hipoalergénicas y más baratas. Se deforman y pierden la consistencia rápidamente.
El relleno se estropea. Suelen ser muy económicas.
Las fibras huecas siliconadas son hipoalergénicas. De gel Viscoelásticas y de látex.
Incorporan una capa intermedia de gel. Frescas.
Resistentes. Más caras.
No se pueden lavar.
Deben llevar una funda antitranspirante. Ideal para zonas calurosas. Anatómicas Viscoelástica. Permite que se relaje al estar en postura correcta.
Mejora el flujo sanguíneo. El peso se reparte por igual. Las de forma cuadrada solo permiten dormir boca arriba.
Es difícil acostumbrarse a ellas.
Pueden ser muy duras. Ideal para personas con dolores de cuello o cervicales. De plumas De plumas de oca, plumón o una combinación de ambas. Estructura moldeable. Ligeras.
Frescas. Evitar en caso de alergias y dolores cervicales.
Requieren limpieza en seco.Son más frescas. De látex Látex o mezcla de látex y viscoelástica. Excelente soporte para cabeza y cuello.Cómodas.
Alivian el dolor de espalda. Demasiado firmes.
No se pueden lavar. Olor desagradable (no tóxico). Suave y con buen apoyo cervical.
El tacto gusta a muchas personas.
Buena adaptabilidad.

¿Qué es la viscoelástica?

La protección viscoelástica o acolchado viscoelástico es un material desarrollado por la NASA con propiedades innovadoras que alivian la presión que los tejidos ejercen sobre el cuerpo. Fue desarrollado para hacer los trajes de astronauta más cómodos durante el lanzamiento. Hoy en día se utiliza en las industrias textil, de descanso y automotriz, y en los hospitales para la fabricación de prótesis y para colchones y almohadas adaptables. Este tipo de material es ideal para aliviar al resto de personas con problemas de columna lumbar o cervical, ya que alivia la presión sobre el cuello, la espalda y las extremidades y se adapta a los contornos naturales del cuerpo.

Cama con almohadas y decoración
Cama con almohadas y decoración

¿Qué materiales debo elegir?

Las almohadas viscoelásticas son las más populares del mercado hoy en día. Junto con el látex, son los que mejor se adaptan a los contornos del cuello. Las almohadas de látex tienen el gran problema de las alergias, y si no se cuidan adecuadamente, pueden convertirse en una fuente de bacterias y hongos, lo que las hace problemáticas. Si es alérgico, es mejor elegir una almohada viscoelástica o de fibra sintética, ya que tanto las plumas como las almohadas de látex pueden causar serios problemas. Si tiene problemas en la columna cervical, elija un material como el material viscoelástico o el gel que le proporcione un mejor soporte y la densidad suficiente para que pueda descansar.

¿Qué tipo de almohada es mejor para mí?

Al igual que con los colchones, la mejor almohada para ti no será la misma que para otra persona. Todo depende de tus necesidades de sueño. Cuando compres una almohada, no te dejes llevar por las marcas o los comentarios de otros consumidores. Hay muchas buenas almohadas, y deberías encontrar la mejor para ti. Para ayudarle a elegir la mejor almohada para sus necesidades de sueño, hemos hecho una lista de las almohadas más adecuadas para cada posición: Duerme de lado: se recomienda una almohada gruesa. Su cuello permanecerá recto, en línea con su columna vertebral. Si su cuello no está recto con su espalda, sufrirá problemas de cuello y dolor muscular a largo plazo. Dormir boca abajo: Lo ideal es elegir una almohada suave, delgada y flexible. En esta posición, tu cuello no necesita tanta altura para mantener el eje de tu columna alineado. Sin embargo, esta posición no es muy recomendable ya que fuerza la rotación de la columna cervical. Duerme de espaldas: Necesitará una almohada de grosor medio. Su cuello debe ser levantado un poco para mantener la alineación con su espalda, aunque no tanto como si estuviera durmiendo de lado.

Una mujer eligiendo una almohada
Una mujer eligiendo una almohada

¿Cómo sé qué tamaño de almohada tengo?

Hasta hace poco, los tamaños de las almohadas se estandarizaban en base al ancho de la cama. Luego se les dio las características de «suave» o «duro» y casi nada más. Había una tendencia a mezclar factores estéticos y ergonómicos. Hoy en día se han establecido criterios anatómicos para ayudar a hacer una mejor elección: Al elegir el tamaño de la almohada, debe tener en cuenta tres criterios: la complexión de los hombros, la posición para dormir y la firmeza que desea o necesita. Una forma de saber tu talla es acostarse en una almohada muy fina y añadir toallas hasta encontrar la posición correcta. Una vez que lo hayas encontrado, mídelo y encontrarás tu talla ideal.

¿Es mejor una almohada viscoelástica o una de plumas?

Las almohadas viscoelásticas se diferencian de otras almohadas por la espuma especial de la que están hechas. Se puede adaptar fácilmente a la anatomía del usuario, ya que se adapta a la forma del cuello y la cabeza. Se recomiendan para personas con problemas de cuello y espalda. Si duermes de lado, serán incómodos, y los que tienen relleno de plumas o plumón en el costado no te darán suficiente firmeza. Son excelentes para dormir boca abajo. Sin embargo, no son adecuados para dormir boca arriba, aunque son lo suficientemente suaves para adaptarse bien a casi cualquier postura. Son duraderas y ligeras, pero también un poco calientes. ¿No está seguro de que la cubierta sea de buena calidad? Aquí hay una tabla con las principales diferencias entre la cubierta sintética y la natural.

Tipo Ventajas Inconvenientes Viscoelásticas Se adaptan mejor al contorno de nuestro cuerpo.Son hipoalergénicas.
Muy fáciles de encontrar.
Se pueden lavar.
Ideales para personas con problemas musculares. Pueden resultar muy duras.
No son adecuadas para dormir de lado.
Son algo más caras. Plumón Más ligeras.
Se adaptan con facilidad a todas las posturas de sueño.
De tacto agradable.
Estructura moldeable.
Controlan la temperatura mejor. Evitar en caso de alergias.
Mayor esfuerzo de mantenimiento.
No recomendadas para personas con dolor de cuello.

¿Cómo cuido mi almohada?

Cuidar una almohada significa prolongar su vida y sacar lo mejor de ella. Por lo general, lo mejor es ventilar la almohada con regularidad. También deberías voltearlo a menudo para que no se deforme o se humedezca y se ponga amarillo. Siempre usa una funda de almohada. Cada tipo de almohada requiere un cuidado especial, dependiendo del material: Aquí hay una lista

Tipo almohada Cuidados Fibra Lavado a máquina.
Envolver con una tela del mismo color.
Enrollarla para evitar que se deforme.
Programas de ropa delicada.
No centrifugar.
Lavar por separado. Viscoelástica No lavar, ya que se degradan y no se secan.
Consultar la etiqueta del fabricante.
Lavar la funda con frecuencia.
Añadir una funda protectora de tejido transpirable.
Ventilar a diario.
Pasar la aspiradora una vez cada 15 días.
Darle la vuelta. Látex Mismos cuidados que la viscoelástica. Gel y anatómica Igual que la viscoelástica.
No debe darse la vuelta, ya que el gel perderá su efecto. Plumas Lavarse almenos una vez al año.
Si tiene manchas, dejar en remojo una hora con agua oxigenada y vinagre.
Introduce una pelota de tenis junto a la almohada para evitar que las plumas se apelmacen.
Programa para ropa delicada y jabón líquido.
No añadir suavizante.
Secar al aire libre sobre una superficie plana.

¿Con qué frecuencia debo cambiar mi almohada?

Una almohada bien cuidada puede durar hasta cinco años. Sin embargo, esto depende de la calidad y de sus materiales. Algunos pueden durar toda la vida, mientras que otros pueden necesitar ser reemplazados en unos pocos años. También dependerá de lo bien que los cuides y de si has usado cubiertas protectoras o no. Es muy probable que después de este tiempo la almohada se deforme de forma irreversible o tenga ácaros que no se puedan eliminar. Por supuesto, si nota que no es tan cómodo como al principio, aunque haya pasado menos tiempo, por supuesto que lo cambiará.

¿Cuál es la mejor almohada para el dolor?

Dormir sin almohada o con una almohada demasiado alta o demasiado baja puede causar dolor de cuello y espalda. Si tiene dolor, siempre debe elegir uno que apoye bien la cabeza y el cuello sin ser demasiado firme. Las drogas viscoelásticas son la mejor opción para aquellos que sufren de dolores de cuello, garganta o cabeza. Estas almohadas se adaptan a la forma de nuestra cabeza y cuello. Al mismo tiempo, alivian la presión en el área y relajan los músculos. Se llaman «memoria» porque cuando dejamos de presionar vuelven a su forma original, son de dureza y resistencia media, por lo que consiguen un buen grado de relajación en el cuello.

¿Es cómodo dormir con una almohada entre las piernas?

La buena postura no se limita a sentarse y caminar correctamente, sino que también se refiere a dormir. Durante el sueño, los tejidos, músculos y ligamentos de nuestra espalda se regeneran, por lo que una postura correcta es esencial. Independientemente del lado en el que duermas, debes mantener el cuello y la espalda en línea. Dormir de lado, el uso de una almohada entre las piernas es la mejor opción para evitar lesiones musculares y para descansar más cómodamente. El uso de esta almohada reduce el peso y la presión en el muslo, mientras que elimina la presión en la cadera y los músculos de la espalda baja y logra una mejor alineación.

¿Cómo uso una almohada para el cuello?

Las almohadas para el cuello son la mejor opción para las personas que a menudo sufren de dolor de cuello o de espalda. Para notar sus efectos positivos, deben ser usados correctamente. Lo ideal es que la cabeza, el cuello y los hombros estén perfectamente alineados y en una posición natural para evitar lesiones y molestias. A diferencia de otras almohadas, las almohadas cervicales requieren que usted duerma boca arriba para ser efectivas.

Criterios de compra

Las almohadas son un componente esencial para asegurar la mejor recuperación posible. Gracias a los avances de la ciencia, hoy en día se encuentran en el mercado muchos modelos y tipos de almohadas; almohadas cervicales, viscoelásticas o de látex. En primer lugar, por favor lea cuidadosamente la siguiente sección con los criterios de compra que hemos reunido para usted.

  • Material
  • Tamaños
  • Postura
  • Diseño
  • Cubierta
  • Cubierta simple o doble

Material

El material determina en gran medida el tipo de almohada y también su calidad y adaptación a sus necesidades. Hoy en día, las almohadas viscoelásticas son las más vendidas en el mercado porque son cómodas y resistentes, se adaptan perfectamente a los contornos del cuello y alivian el dolor y el estrés. Los materiales más utilizados (y también los más vendidos) hoy en día son las fibras sintéticas y la viscoelástica.

Si prefieres materiales más tradicionales, puedes elegir un cojín de plumas, plumón, fibras naturales o sintéticas. Estos últimos son los más adecuados para los alérgicos y también los más económicos. Por último, si te gusta el tacto suave y la alta resistencia, las almohadas de látex son una buena opción, aunque sean más caras.

Familia haciendo una guerra de almohadas
Familia haciendo una guerra de almohadas

Tallas

Como ya hemos explicado en el artículo, la talla correcta de una almohada va más allá del tamaño de tu cama. Aunque antes se medían de esta manera, hoy en día hay almohadas más altas o más bajas dependiendo de las necesidades de tu cuerpo y de tus propias exigencias posturales, porque dormir de lado no es lo mismo que dormir boca abajo.

Algunas almohadas son de altura ajustable, usando partes internas intercambiables. Son ideales para personas con problemas de cuello y espalda. Son un poco más caros, pero si eres uno de los que cambian de posición, deberías elegir uno de ellos.

La posición en la que duermes influye directamente en el tipo de almohada que necesitas. Por ejemplo, si normalmente se duerme boca abajo, es mejor elegir una almohada de plumas o de plumón, ya que suelen ser mucho más finas y adaptables. Sin embargo, si duermes boca arriba, es mejor elegir una almohada de cuello o de gel.

Las almohadas viscoelásticas o de látex, de mayor densidad, son cómodas para dormir boca arriba, mientras que las almohadas de fibra se adaptan bien al cuello y son fáciles de ajustar, tanto si se duerme de lado como en una posición diferente. Mira de cerca cómo duermes y elige una almohada que sea lo más cómoda posible.

Hombre durmiendo boca arriba en la cama
Hombre durmiendo boca arriba en la cama

Diseño

La mayoría de las almohadas tienen un diseño tradicional. Algunos son más altos, más anchos o más largos dependiendo de sus dimensiones. Sin embargo, hay modelos con un diseño especial que son terapéuticos y adecuados para personas con problemas de postura o quejas de la columna cervical. Si este es tu caso, elige según tus necesidades.

Para elegir un diseño, también debes mirar tu posición para dormir. Por supuesto, no puedes coger el primero que veas, tienes que adaptarlo a tu estilo y preferencias.

El sobre es otro elemento que no puede ser ignorado. La mayoría de las almohadas vienen con una funda lavable. Las almohadas viscoelásticas tienen una cubierta protectora, que debe lavarse regularmente. Estas cubiertas suelen estar hechas de fibras naturales como el aloe vera o el bambú. Asegúrate de que es reemplazable y lavable.

Cuando se selecciona un cojín, siempre se debe prestar atención al material de la cubierta. Esto debería ser hipoalergénico y efectivo contra los ácaros del polvo. Este factor se vuelve importante si usted sufre de asma o tiene algún tipo de alergia al polvo.

Simple o doble

Si va a dormir solo, incluso en una cama grande, la respuesta es muy simple, porque no tendrá ningún problema con el movimiento de su pareja a la hora de descansar. El problema de las almohadas compartidas es que impiden que usted elija su material preferido o el arreglo para dormir según sus propias necesidades.

Incluso si uno de los «durmientes» tiene tendencia a moverse durante la noche, es más que probable que perturbe al otro. Por lo tanto, la tendencia actual es que cada persona tenga su propia almohada individual, de modo que cada pareja tenga su propia almohada adaptada a sus necesidades específicas.

Una pareja durmiendo en la cama
Una pareja durmiendo en la cama

Resumen

Una almohada es mucho más que un simple mueble en el que ponemos la cabeza a la hora de dormir. Nuestro descanso depende de elegir la almohada adecuada y de no sufrir dolor de cuello y espalda al levantarnos. La almohada alinea los ejes del cuello y la espalda y nos ayuda a tener un sueño reparador y un descanso correcto, reduciendo así el estrés.

Como hemos explicado en el artículo, la elección de la almohada perfecta depende de muchos factores, como la posición en la que se duerme, si se sufre o no de dolor de cuello, el material e incluso su cuidado. Sigue todos nuestros consejos y podrás elegir fácilmente la mejor almohada del mercado para dormir como un lirón.

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