Saltar al contenido

Mejores Almohada cervical: Comparativa, análisis y opiniones

Realizamos un ranking completo con los productos más vendidos. Sigue con nosotros y descubre el producto ideal para ti.

Mejores Almohada cervical: Comparativa, análisis y opiniones

Mejores Almohada cervical: Comparativa, análisis y opiniones

Comparative
Actualizado el 23 June, 2020

Dormir bien es la clave para un buen desempeño durante el día. Si no lo haces, también estarás de peor humor. Si la falta de descanso no es puntual y prolongada, puede provocar importantes problemas de salud. Una forma de evitarlos es tener el ambiente adecuado para el descanso. Una almohada para el cuello le ayudará a hacer esto.

Las almohadas para el cuello están especialmente diseñadas para un sueño reparador. Hay diferentes modelos en el mercado que ofrecen diferentes funciones. Hemos creado esta guía de compra para que pueda encontrar el producto que mejor se adapte a sus necesidades. Preste atención y disfrutará de un descanso de calidad.

Temas

Lo más importante

  • Al elegir su almohada para el cuello, debe considerar varios factores. No sólo individualmente, sino también en conjunto.
  • Siempre es importante que el modelo que elija sea cómodo para usted. Pero no olvides que en algunos casos lleva un tiempo adaptarse a su forma.
  • En nuestra sección de Criterios de Compra aprenderá cómo conseguir la almohada de cuello perfecta para usted. Entre otras cosas, aprenderás lo importante que es que se adapte a tu cuerpo o cómo debe ser su cubierta.

Ranking: Las mejores almohadas para el cuello del mercado

Conocer algunas de las mejores almohadas para el cuello del mercado le será muy útil. Le ayudará a encontrar las características que más valoran sus compradores. También descubrirá algunos aspectos de este producto que pueden ser importantes en su compra. Así que toma nota de la selección que hemos preparado para ti.

Posición 1: Dreamzie

Almohada de cuello
Dreamzie Almohada Cervical y Ortopédica (60 x 40 x 9/11 cm) Certificada Oeko Tex y Certipur - Ayuda a Sujetar el Cuello y a Reducir los Dolores de la Nuca - Funda en Fibra de Bambú

Dreamzie Almohada Cervical y Ortopédica (60 x 40 x 9/11 cm) Certificada Oeko Tex y Certipur - Ayuda a Sujetar el Cuello y a Reducir los Dolores de la Nuca - Funda en Fibra de Bambú

Descripción del producto

Características principales

  • Almohada con memoria de forma (60x40x9/11 cm) - Nuestra almohada ergonómica en forma de onda (un lado 9 cm, el otro 11 cm) asegura una buena alineación de su columna vertebral: Ya sea que duerma de espaldas o de lado, le ayudará a aliviar el dolor de cuello
  • DORMIR BAJO, TODA LA NOCHE - La espuma con memoria de forma de nuestra almohada viscoelástica le proporciona un soporte que le permite liberar la tensión en el cuello, la espalda y los hombros; la cubierta de fibra de bambú permite que el aire circule: Mantente fresco y relajado toda la noche
  • HECHO EN EUROPA PARA LA CALIDAD SUPERIOR - Nuestra almohada para el cuello está certificada por OEKO TEX y CertiPUR (sin rastros de productos químicos) y se beneficia de una garantía de 30 días. 100% Satisfecho o su garantía de devolución de dinero
  • FÁCIL MANTENIMIENTO - La cubierta de fibra de viscosa de bambú (con un lado antideslizante) de nuestra almohada viscoelástica es fácil de quitar gracias a la cremallera y se puede lavar a máquina a 40°C: Duerme más regularmente en una almohada sana
  • COMIENZA BIEN - Puedes usar fundas de almohada o fundas de almohada en el tamaño 50x70cm - El olor extraño (¡no hay peligro!) ) de la espuma con memoria de forma puede ser intensa cuando se abre la bolsa: deje su almohada al aire durante 1 a 3 días para que pierda este olor: Listo para las noches de descanso

Ficha técnica

Color Blanco
Almacenamiento 60 x 40 x 9/11 cm
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

Esta es una almohada de cuello viscoelástica con un diseño ergonómico ondulado. Esto significa que es más bajo en un lado que en el otro, y los lados son de 9 y 11 centímetros de largo. Esta forma permite alinear la columna vertebral en cualquier momento, tanto si se duerme de espaldas como de lado. También reduce el dolor de cuello.

La almohada viscoelástica para el cuello tiene memoria y siempre se adapta a sus necesidades. Encontrará el apoyo adecuado para aliviar la tensión en el cuello, la espalda y los hombros. Además, se ha fabricado sin ningún producto químico. Su cubierta de fibra de bambú facilita la circulación del aire, crea un ambiente fresco y mejora el descanso.

Posición #2: UUQ

Almohada para el cuello
UUQ Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical de Espuma de Memoria de Contorno, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Bambú Extraíble y Lavable

UUQ Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical de Espuma de Memoria de Contorno, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Bambú Extraíble y Lavable

  • 40,99 € (nuevo)

Ficha técnica

Longitud 62.00 cm
Altura 35.00 cm
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

Esta almohada para el cuello tiene un diseño ergonómico que se adapta a la forma del cuello. Esta característica ayuda a aliviar el dolor y la rigidez en el cuello y los hombros, a la vez que mejora la respiración. Los huecos a los lados facilitan la colocación de las articulaciones del hombro. De esta manera no se inclinarán hacia adelante.

Esta es una almohada para el cuello especialmente diseñada para las personas que duermen de espaldas y de lado. El fabricante dice que debe usar el producto dentro de tres a cinco días para la máxima comodidad. Su cubierta no se arruga y proporciona protección contra los ácaros del polvo, las bacterias y el moho. Es desmontable y se puede lavar con agua y jabón.

Lugar #3: Tercero de la vida

Almohada con Aloe Vera y Carbón de Bambú NuMOON | Almohada Cervical de Espuma Viscoelástica | Ergonómica e Hipoalergénica | Ideal para Dormir en Cualquier Posición | Funda Extra Gratuita

Almohada con Aloe Vera y Carbón de Bambú NuMOON | Almohada Cervical de Espuma Viscoelástica | Ergonómica e Hipoalergénica | Ideal para Dormir en Cualquier Posición | Funda Extra Gratuita

  • 69,95 € (nuevo)

Descripción del producto

Características principales

  • ? CUIDADO DE LA PIEL - La funda de la almohada con extracto natural de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y nutritivas. Calma e hidrata la piel para una completa regeneración durante el sueño.
  • ? Se adapta a todas las posiciones - NuMOON puede girarse de 4 maneras diferentes para adaptarse a su posición preferida para dormir (ver Figura 5). Ya sea que duermas de lado, en una posición "al revés", sobre tu espalda o sobre tu estómago. Absorbe todos los puntos de presión y reduce la tensión muscular en el cuello y los hombros. Excelente para prevenir y aliviar el dolor de cuello.
  • ? HIPOALÉRGICA - La espuma viscoelástica con carbón de bambú es resistente a los ácaros del polvo doméstico y, por lo tanto, ideal para los alérgicos y los asmáticos. También regula la humedad, elimina los olores y proporciona aire limpio y fresco durante el sueño.
  • ? ALMOHADA EXTRA INCLUIDA- La almohada viene con una funda con extracto extra de aloe vera, que es completamente gratis y asegura un fácil lavado y comodidad en casa.

Ficha técnica

Color Hueso
Longitud 56.00 cm
Altura 40.00 cm
Almacenamiento 56 x 40 x 12/10 cm
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

Esta almohada viscoelástica para el cuello tiene una memoria de forma ergonómica. Su cubierta contiene un extracto natural de aloe vera, que tiene tanto propiedades antiinflamatorias como nutritivas. Calma e hidrata la piel durante el sueño. De esta manera se logra una completa regeneración. Tiene una protección contra los ácaros con un aroma a lavanda, limón y eucalipto.

Los expertos en sueño estuvieron involucrados en el diseño de la almohada para el cuello. Sus cuatro posiciones facilitan el descanso. También alivian los puntos de presión y reducen la tensión en el cuello y los hombros. Se utiliza para prevenir y aliviar el dolor de cuello. Su espuma viscoelástica con carbón activado de bambú tiene propiedades antimicrobianas e hipoalergénicas.

Posición No. 4: Almohada de cuello Lukiki

Guiffly Almohada Cervical (50x30cm), Almohada de Cama de Espuma con Memoria de Contorno Ortopédico con Diseño Ergonómico para Soporte de Cabeza, Cuello y Hombro con Funda Desmontable

Guiffly Almohada Cervical (50x30cm), Almohada de Cama de Espuma con Memoria de Contorno Ortopédico con Diseño Ergonómico para Soporte de Cabeza, Cuello y Hombro con Funda Desmontable

  • 26,99 € (nuevo)

Descripción del producto

Características principales

  • ? 100% MEMORY FOAM ?: Unser Nackenkissen ist 100% rein ohne Zusatzstoffe und besteht aus hochdichtem dynamischen Schaumstoff und härtet bei Kälte nicht aus. Dieses Kissen mit langsam rückprallendem Memory-Schaumstoff behält seine Form, bietet eine bequeme Stütze für Kopf, Nacken und Schultern und bietet maximalen Schlafkomfort.
  • ? GESUNDHEIT IST IMMER DAS WICHTIGSTE ?: Das Kissen aus Memory-Schaumstoff zeichnet sich durch eine perfekte Höhe und eine Schmetterlingsflügelkontur aus. Seine ausgeprägte Form sorgt dafür, dass Nacken und Kopf das Gewicht gleichmäßig verteilen und den Druck entlasten, so dass die Halswirbelsäule nicht das Gefühl hat, zu schweben. Es kann Ihnen auch helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Nacken, Kopf, Schulter und schmerzhafte Druckpunkte zu entlasten.
  • ? ENTFERNBARES UND WASCHBARES KISSENKISSEN ?: Um Ihnen eine einfache tägliche Reinigung zu ermöglichen, hat das Memory-Schaumkissen ein Design mit Reißverschluss. Es ist hypoallergen, milbenfrei und antibakteriell, fühlt sich angenehm an und lässt sich leicht entfernen und waschen.
  • ? STANDARDGRÖSSE ?: L * B * H: 50 * 30 * 11 / 6cm. Geeignet für den häuslichen Bereich: Büroangestellte, Fahrer, Studenten, Personen usw.
  • ? GESUNDHEITSVORTEILE ?: Sicher in der Anwendung, gesund für alle und zieht keinen Staub und keine Insekten an. Auf dem Kissen ist nichts Giftiges. Falls Sie einen Geruch wahrnehmen, der ein "Frischer Schaum"-Geruch ist, ist er nicht schädlich. Der Geruch sollte sich beim Auspacken und Belüften innerhalb einiger Stunden verflüchtigen.

Ficha técnica

Color Blanco
Longitud 50.00 cm
Altura 30.00 cm
Almacenamiento 50 x30 cm
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

Esta es una almohada de cuello dinámica hecha de espuma de alta densidad que mantiene su forma en todo momento. Ofrece el mejor apoyo para la cabeza, el cuello y los hombros. Tiene dos alturas diferentes, 11 centímetros la más alta y 6 centímetros la más baja. Sus otras dimensiones son 50 centímetros de largo y 30 centímetros de ancho. Su cubierta de poliéster es desmontable y lavable.

La almohada del cuello tiene un diseño que imita el contorno de una mariposa. De esta manera, logra distribuir el peso de manera uniforme. La presión se reduce y la columna cervical adopta la postura correcta. Relaja los músculos de la zona y reduce los puntos de presión que causan el dolor. Su tejido es hipoalergénico, libre de ácaros y antibacteriano.

Puesto no. 5: Levesolls

Almohada para el cuello
Levesolls Almohada Viscoelastica Almohada Espuma de Memoria con Altura Ajustable Gel Disipador de Calor Diseño Ergonómico Reduce Dolores Cervicales con 2 Fundas de Bambú

Levesolls Almohada Viscoelastica Almohada Espuma de Memoria con Altura Ajustable Gel Disipador de Calor Diseño Ergonómico Reduce Dolores Cervicales con 2 Fundas de Bambú

  • 39,99 € (nuevo)

Descripción del producto

Características principales

  • ?Diseño exclusivamente ajustable en altura]?- Dimensiones del producto: 60 × 36 × 12 / 10CM. La altura inicial del cojín es de 12/10 cm. Si quitas la esponja mediana, obtendrás una altura de 9/7 cm. para adaptarte a los diferentes gustos. Al mismo tiempo se obtienen de una almohada 4 alturas posibles diferentes
  • ?Relleno Caucho espuma? - almohada con relleno de partículas de goma espuma-gel para mantener una posición cómoda mientras se duerme Muy elástica, lo que le da una sensación agradable en la cabeza y el cuello. Absorbe el calor de tu cuerpo. Muy eficiente. Mejora la calidad del sueño
  • ?Diseño curvado perfecto?- Diseño ergonómico Mantén tu cuello apoyado mientras duermes. Reduce el dolor de cuello y espalda, alivia la rigidez de los hombros y ayuda en la alineación óptima de la columna y la espalda, para un máximo confort
  • ?2 Fundas de almohada para varios alturas? - Además de la funda de almohada en la altura original, ofrecemos una funda de almohada en la segunda altura con 9/7 cm completamente gratis. Si utiliza la altura 60 * 36 * 9 / 7cm, esta funda de almohada gratis
  • ?Tejido Fibra de bambú lavable?La La funda de almohada está hecha de 40% de fibra de bambú y 60% de poliéster (250 g / m2). El tejido de fibra de bambú natural absorbe el sudor, es antipolvo, antialérgico e inodoro y tiene una buena permeabilidad al aire. La parte inferior está equipada con una cremallera, que es desmontable y se puede lavar en la lavadora. Nuestros productos han pasado la certificación OEKO-TEX

Ficha técnica

Color Blanco-1
Ver más características en Amazon

Consejo editorial

Esta es una almohada viscoelástica para el cuello. Tiene forma de onda y sus dos lados tienen una altura de 9 y 7 centímetros. Puedes darle una mayor altura, 12 o 10 centímetros, con la segunda cubierta incluida. Su diseño ergonómico y su relleno de partículas de gel ayudan a mejorar las fases de descanso. También es capaz de absorber el calor corporal.

Esta es una almohada para el cuello que ayuda a reducir la tensión en el cuello y la espalda. También alivia el dolor causado por una mala postura. Su cubierta es desmontable y está hecha de 40% de fibra de bambú y 60% de poliéster. La fibra de bambú es un material con el que se puede recuperar de forma óptima y que no causa alergias.

Guía del comprador: Lo que debe saber sobre

Almohadas para el cuello Después de ver algunas de las mejores almohadas para el cuello, estará ansioso por conseguir una. Esto es lógico, ya que es un producto que no sólo mejora su calma, sino también su salud en general. Pero primero debe conocer otros aspectos clave para hacer la mejor compra posible. Para lograrlo, siga el resto de esta guía.

Una mujer durmiendo en la cama con una almohada
Una mujer durmiendo en la cama con una almohada

¿Qué es una almohada para el cuello?

Las almohadas para el cuello están diseñadas para lograr una postura que facilite el descanso. Su diseño libera la tensión en el cuello y los hombros. Debes asegurarte de que la columna vertebral esté bien apoyada por la noche. Con una almohada para el cuello se pueden evitar muchos dolores de cuello y espalda, pero también dolores de cabeza, por ejemplo, reduciendo los problemas de cuello y contribuyendo así a una mejor salud general. Es un producto esencial para quienes sufren regularmente de problemas de postura. Además, algunos modelos contienen ciertas características que ayudan a optimizar los períodos de descanso. Por eso es tan importante encontrar la opción más adecuada.

¿De qué materiales pueden estar hechas las almohadas para el cuello?

Es importante que conozca los diferentes materiales utilizados para hacer almohadas para el cuello. Decimos esto porque no sólo determinan su calidad sino también los beneficios que puedes obtener de ellos. Por esta razón hemos hecho la siguiente lista de las más utilizadas. Fíjese en sus características principales. Volveremos a este tema más tarde. Este es un material que se utiliza cada vez menos porque hay otros con mejores propiedades. Las almohadas de este tipo se recomiendan para los que duermen boca abajo. También para la gente que sale mucho por la noche. Son menos firmes que otros materiales y no son hipoalergénicos, pero pueden incluso causar alergias. Se utilizan diferentes tipos de fibras, cada una con propiedades específicas. En general, podemos decir que tienen una buena relación calidad-precio, que son suaves y que se encuentran modelos con características diferentes. Es una buena opción si duermes de lado o de espaldas. Puede ser natural o sintético. El natural es más suave, mientras que el sintético es más firme. Sin embargo, ambas opciones son perfectas para los que duermen de lado. También se adaptan muy bien a la forma de la cabeza. Ofrecen un descanso de alta calidad. La espuma viscoelástica es uno de los mejores materiales que puedes elegir. Hacemos esta declaración porque se adaptan muy bien a las diferentes posturas adoptadas durante la noche. Mejora la circulación de la sangre y alivia la tensión en la zona del cuello.

¿Qué tipo de fibras pueden tener las almohadas para el cuello?

Las almohadas para el cuello hechas de fibras suelen ser 100% poliéster. La fibra hueca es la que permite que la humedad se evapore mejor y que el aire circule. La fibra hueca con silicona tiene un tacto óptimo y vuelve a tomar su forma más rápidamente. La microfibra tiene un tejido suave que se asemeja a una pluma. Aunque el fabricante no siempre especifica el tipo de fibra utilizada.

Una cama con varias almohadas
Una cama con varias almohadas

¿Cuáles son las mejores almohadas para el cuello dependiendo de su posición para dormir?

Los médicos suelen recomendar una posición supina. Esto significa dormir del lado izquierdo. La razón de esto es que tiene diferentes beneficios para la salud. Pero aún así, todo el mundo tiene una posición favorita. Por lo tanto, lo mejor es elegir el modelo de almohada para el cuello que mejor se adapte al suyo. La siguiente lista contiene los más adecuados. Esta es la opción menos recomendada de todas. Pero si es tu favorito, intenta mantener la almohada baja y ligera como una pluma. Es mejor si es un cojín de tamaño medio para que su columna vertebral pueda estar bien alineada. La espuma viscoelástica puede ser una gran opción. A un lado. La almohada debe ser mediana o alta para ayudar a alinear mejor el cuerpo. Los mejores materiales son las fibras y especialmente la espuma viscoelástica. Recomendamos una altura media y un material que se adapte a los cambios. Si alternativamente mantiene la boca hacia abajo y hacia el lado, las plumas son mejores. Si duermes de lado y de espaldas, la espuma viscoelástica es mejor.

¿Qué tan firme es una almohada para el cuello?

La firmeza de una almohada para el cuello se refiere a su dureza. Esto es algo que debe considerar muy cuidadosamente. Nunca debe ser una almohada demasiado firme. La razón de esto es que puede ser incómodo y tener un efecto negativo en los músculos del cuello. La firmeza que elija dependerá de la posición en la que se encuentre cuando esté en reposo: baja firmeza. Esta es la mejor opción si estás acostumbrado a dormir boca abajo. Piensa que tu cabeza y tu cuello adoptan una posición poco natural si es demasiado firme. Si duermes de espaldas, necesitas una almohada de firmeza media. Se adapta a la forma de tu cuello. También son adecuados para los que salen mucho por la noche. Las almohadas de alta resistencia son una buena opción si duermes de lado. Esto se debe a que facilitan que tu cuello y tu columna se pongan de pie.

Un hombre durmiendo
Un hombre durmiendo

¿Qué tamaño tiene la almohada para el cuello?

Cuando compras una almohada para el cuello, puedes encontrar un modelo de cierta talla. Este es un valor que se refiere a la distancia entre el cuello y el hombro. Para saber qué tamaño de almohada tienes, necesitas medir esta distancia. Entonces consulte la siguiente tabla y sabrá cuál elegir.

Talla Medidas S-M Menos de 8 centímetros L Entre 8 y 11 centímetros XL Entre 12 y 14 centímetros XXL Más de 14 centímetros

¿Qué tipos de almohadas para el cuello existen por su forma?

Es importante que conozca los diferentes tipos de almohadas para el cuello que existen debido a su forma. Hay tres tipos principales en el mercado. Son las almohadas de ola, las almohadas de mariposa y las almohadas de herradura. Es esencial que preste atención a la siguiente lista para que pueda ver cuál es cada una. Este es el más común. Tiene dos áreas de diferente altura y es ideal para dormir boca arriba. La forma de esta almohada recuerda naturalmente a una mariposa. Es más ancha a los lados y más delgada en el medio. Es la mejor manera de dormir de lado. Es similar a las que se usan en los aviones y no es común tener una almohada así para dormir.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las almohadas para el cuello?

Está claro que una almohada para el cuello le ayudará a cuidar su salud. Hasta ahora, ha aprendido sobre una serie de características que debe tener en cuenta. Pero todavía tienes que descubrir otros criterios de compra que debes tener en cuenta. Antes de hacerlo, nos gustaría mostrarle las principales ventajas y desventajas de este producto.

Ventajas
  • Te ayudan a mejorar la calidad del sueño
  • Reducen los problemas de salud asociados a las malas posturas
  • Recuperan mejor su forma original
TG_PRCTR1

Criterios de compra

Nos acercamos al final de esta guía de compra de almohadas para el cuello. Ahora sabe muchos hechos importantes sobre este producto, pero aún no ha descubierto qué criterios de compra debe evaluar. Por lo tanto, es necesario prestar especial atención a la siguiente lista. Le ayudará a tomar la mejor decisión posible.

  • Cobertura
  • Adaptabilidad
  • Altura
  • Materiales
  • Combina diferentes factores

Cobertura

Elija siempre un cojín desmontable, son más higiénicos. Es importante que la cubierta se pueda lavar en la lavadora. Recomendamos que el material de la cubierta sea de fibra de bambú. La razón de esto es que es repelente al polvo, absorbe el sudor y es inodoro. También es hipoalergénica y permite que el aire circule por su interior.

La adaptabilidad de una almohada tiene que ver naturalmente con su capacidad de adaptación al cuerpo. Los modelos con esta característica ofrecen un descanso óptimo y un mayor alivio del dolor postural. No hay duda de que las almohadas viscoelásticas para el cuello son las que mejor cumplen con este importante requisito.

Altura Al comprar la almohada para el cuello, debe tratar de hacerla cómoda a su altura. Depende de varios factores físicos, como el peso o la altura. Pero hay un criterio que siempre puedes evaluar y que te ayudará a tomar la mejor decisión posible. Esta es tu posición para dormir. Si consulta esta tabla, sabrá cuál es la mejor altura.

Altura de la almohada Centímetros Postura Baja 8-10 Boca abajo Media 11-13 Boca arriba Media-Alta 14-15 De lado Alta 15 De lado

Otro factor que no debe pasar por alto al elegir la almohada para el cuello es el material del que está hecha. No sólo dependerá de tus gustos y necesidades personales. Al igual que la altura, tu posición para dormir también puede ser un factor decisivo. En la siguiente tabla encontrará la opción que mejor se adapte a su posición preferida.

Postura Plumas Fibra Látex Viscoélastica Boca abajo ✓ Boca arriba ✓ ✓ De lado ✓ ✓ ✓ Movimiento ✓ ✓

Combina diferentes factores

Si quieres conseguir la mejor almohada posible, por supuesto debes considerar diferentes factores. Entonces deberías intentar combinar la almohada que has elegido con tantas como sea posible. Empezando por la posición de dormir, deberías considerar sus materiales, altura, firmeza y forma.

Postura Materiales Altura Firmeza Forma Boca abajo Plumas Baja Baja No hay ninguna específica Boca arriba Fibra o viscoelástica Media Media Ondas De lado Fibra, látex y viscoelástica De media a alta Alta Mariposa Cambiante Plumas y viscoelástica Media La de la postura que predomine La de la postura que predomine

Resumen

Una almohada para el cuello es esencial si se quiere disfrutar del mejor descanso posible. Se ocupará de tu cuello, hombros y espalda. También evitará muchos problemas asociados con una mala postura. Recuerde que el descanso no sólo depende de las horas que duerme, sino también de la calidad de su sueño.

Ya sabes qué modelo de almohada para el cuello te da el mejor descanso. También sabes qué ofrecen los diferentes materiales o qué aspectos debes evaluar, siempre dependiendo de la posición que adoptes cuando duermes. Ahora todo lo que tienes que hacer es tomar tu decisión final, y si tienes en cuenta todo el contenido de esta guía, será un éxito.

¿Le pareció interesante la información que analizamos? Si es así, compártelo en tus redes sociales. Pero antes de que te vayas, déjanos un comentario.